Kuinka käyttää lieriömäistä kohdunkaulan tyynyä oikein?

1. Kaularangan pyöreä tyynyydin ei voi olla tyynynä yön yli. Tässä vaiheessa pyöreä tyynyydin, joka on lieriömäinen kaulatyyny, vaimentaa kohdunkaulan selkärankaa. Tapa, jolla tämä tyynyn ydin levitetään, on tärkeä. Se ei sovellu yökäyttöön. Yleensä se tuntuu epämukavalta ja jopa vaikuttaa unen laatuun, jos sitä käytetään yön yli.
2. Kiinnitä huomiota kaularangan tyynyn ytimen asettamiseen. Yleensä se kestää vain puolesta tunnista yhteen tuntiin kerrallaan. Sitten voit vaihtaa kodin yleisiä tyynynsydämiä parantaaksesi unen laatua koko yön. Kaularangan tyynyytimen avainkohta on, että sillä on kohdunkaulan selkärankaa korjaava vaikutus, mutta liiallinen käyttö vaikuttaa unen laatuun.
3. Avain kaularangan luutyynyytimen käyttöön on auttaa kaularangan spondyloosia sairastavia potilaita korjaamaan fysiologista taipumista. Koska lieriömäinen kaularangan tyyny voi vapauttaa niskalihasten painetta vaakasuuntaisella menetelmällä, sitä ei tulisi käyttää yön yli sen kovan värin vuoksi, jotta se ei vaikuta uneen.
4. Yhteenvetona olemme oppineet, että kaulanikaman tyynyn ydintä ei voi käyttää yössä. On parempi kiinnittää huomiota toimintatapaan kohdunkaulan selkärangan tyynyytimen kiinnittämisessä. On tarkoituksenmukaista levittää sitä 30 minuutista yhteen tuntiin joka päivä. Se voi korjata kaularangan fysiologista taipumista, mutta jos sitä käytetään liikaa, se vaikuttaa aina uneen.