Mitä vaikutusta on kävellä jalkahierontapeitolla joka ilta

Kehollesi on erittäin hyvä kastella jalkoja kuumalla vedellä ja tehdä jalkahierontaa talvella. Talvisin kylmän sään vuoksi ihmiskeho on altis erilaisille matalan lämpötilan aiheuttamille epämukavuudelle, kuten qin ja veren pysähtyneisyydelle, kylmälle lihaskipulle, hermopäätteiden huonosta verenkierrosta johtuville käsien ja jalkojen kylmille ja kylmälle vatsakivulle. Jos pystyt liottamaan jalkojasi kuumalla vedellä, sillä on hyvä terveydenhoitotehtävä kehollesi, edistää qin ja verenkiertoa, lievittää käsien ja jalkojen kylmää, laajentaa kapillaareja ja edistää verenkiertoa aivot jossain määrin. Jos mahdollista, voit liottaa jalkojasi kuumalla vedellä 20 minuuttia ennen nukkumaanmenoa joka ilta, jolloin vaikutus on parempi. Samalla tohtori Qu muistutti myös, että ennen jalkahierontaa on jalkoja liotettava kuumalla vedellä, koska se voi nopeuttaa qin ja veren kiertoa, rentouttaa lihaksia ja nivelsiteitä ja välttää loukkaantumisia hieronnan aikana.
Lisäksi tohtori Qu kertoi toimittajalle, että meidän on oltava varovaisia ​​jalkahieronnan kanssa. Koska yhdessä jalassa on yli 60 refleksialuetta, ihmiskehon pääelimissä, kuten sydämessä, maksassa, munuaisissa, vatsassa, pernassa, silmissä, korvissa, nenässä jne., on vastaavat refleksialueet jaloissa. Jos hierontatekniikka on sopiva, kehon vastaavien elinten epämukavuutta voidaan lievittää stimuloimalla refleksialuetta, mutta jos hierontatekniikka on sopimaton, vaikuttaa myös näiden elinten terveyteen. Visuaalisen havainnoinnin ja jalkapohjien kosketuksen avulla ammatillisen koulutuksen saaneet lääkärit voivat tietää, mitkä elimet tuntevat olonsa epämukavaksi ja tietoisesti parantaa näitä epämukavuutta hieronnan aikana. Tarkkailemalla esimerkiksi jalan väriä, koskettamalla ihon alla olevan kudoksen pehmeää ja kovaa astetta sekä kivun astetta puristaessa voimme arvioida, onko vastaava refleksialue normaali. Ilman erityistä lääketieteellistä tietämystä, anatomiaa, fysiologiaa, patologiaa ja vastaavaa kliinistä kokemusta on kuitenkin vaikea arvioida, ovatko kehon vastaavat elimet terveitä vai eivät jalkapohjien muutosten perusteella ja mitä ongelmia ilmenee, joten hieronnan aikana ei tapahdu tietoista säätöä.