Sylinterimäisen kohdunkaulan tyynyn käyttö on oikein

Kohdunkaulan tyynyjä on kahta tyyppiä: toinen on suhteellisen kova sylinteri, joka voidaan pehmustaa kaulanikaman alle kaulanikaman fysiologisen kaarevuuden palauttamiseksi. On myös tyyny, joka on kooltaan samanlainen kuin tyyny, mutta jolla on pään ja kaulan muoto.
Ensimmäisen tyyppinen kohdunkaulan tyyny soveltuu päiväsaikaan töiden jälkeen selälle makaamiseen, ja sitä voidaan käyttää lyhyen tauon aikana kaularangan fysiologisen kaarevuuden palauttamiseen, erityisesti ihmisille, jotka työskentelevät pää alaspäin. pitkä aika. Se voi myös rentouttaa nivelsiteitä ja lihaksia kaulan ympärillä, parantaa niskan verenkiertoa, vähentää painetta kaularangassa ja lievittää niskan epämukavuuden oireita, mutta se ei sovellu pitkäaikaiseen käyttöön.
Toisen tyyppistä kohdunkaulan tyynyä voidaan käyttää nukkuessa yöllä, mutta tämän tyynyn muoto on erittäin tärkeä. Se on sovitettava pään ja kaulan muotoon, eikä materiaali saa olla liian pehmeää. Sen tulee tukea kaularangan toimintaa, eikä tyynyn kokonaispaksuus saa olla liian suuri pahenevan kohdunkaulan spondyloosin estämiseksi.